5.0 km | 00:31:29 | 06:16/km日期: 2018-03-12 21:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5034 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'41" / 06'34" / 07'21" / 05'27" / 05'21" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+01'21") | 1004 / 1004 | 161 / 92 |
2 | | 06'32" (+01'12") | 1002 / 2007 | 164 / 92 |
3 | | 07'17" (+01'57") | 1004 / 3012 | 139 / 98 |
4 | | 05'27" (+00'07") | 1001 / 4013 | 168 / 108 |
5 | | 05'20" | 1008 / 5021 | 169 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'34" | 00:13'15" |
3 | 07'21" | 00:20'36" |
4 | 05'27" | 00:26'03" |
5 | 05'21" | 00:31'24" |
5.0 | 04'54" | 00:31'29" |