4.3 km | 00:27:31 | 06:25/km日期: 2018-03-15 19:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 3494 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'29" / 06'39" / 06'29" / 06'32" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" (+00'15") | 408 / 408 | 191 / 121 |
| 2 | | 04'14" (+00'12") | 408 / 816 | 192 / 122 |
| 3 | | 41'52" (+37'50") | 60 / 877 | 20 / 114 |
| 4 | | 04'07" (+00'05") | 416 / 1293 | 194 / 124 |
| 5 | | 04'19" (+00'17") | 400 / 1694 | 193 / 119 |
| 6 | | 01:39'36" (+35'34") | 25 / 1720 | 7 / 142 |
| 7 | | 04'12" (+00'10") | 400 / 2120 | 194 / 121 |
| 8 | | 04'12" (+00'10") | 411 / 2531 | 190 / 124 |
| 9 | | 43'56" (+39'54") | 58 / 2589 | 13 / 166 |
| 10 | | 04'02" | 413 / 3002 | 190 / 130 |
| 11 | | 04'17" (+00'15") | 404 / 3407 | 193 / 120 |
| 12 | | 43'41" (+39'39") | 59 / 3466 | 22 / 102 |
| 13 | | 04'03" (+00'01") | 410 / 3877 | 195 / 125 |
| 14 | | 04'33" (+00'31") | 405 / 4282 | 191 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'39" | 00:13'08" |
| 3 | 06'29" | 00:19'37" |
| 4 | 06'32" | 00:26'09" |
| 4.3 | 04'49" | 00:27'31" |
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