3.0 km | 00:20:50 | 06:58/km日期: 2018-03-14 06:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 3332 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 07'20" / 06'25" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'55") | 1003 / 1003 | 158 / 86 |
| 2 | | 06'23" | 1003 / 2006 | 172 / 90 |
| 3 | | 07'09" (+00'46") | 990 / 2997 | 149 / 93 |
空氣品質還是不好，
雖然跑起來是舒服的，
但總是無法開心起來。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
11.00 km 
Barefoot 累積 :
6247.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'25" | 00:13'45" |
| 3.0 | 07'09" | 00:20'50" |
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