楊俊傑 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊傑台南
ID 349999

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27.9 km | 01:42:45 | 16.3 km/h

日期: 2018-03-17 12:20 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(42)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

8.13 (-14.95)

984 / 984

2

03'12"

(10'28")

18.85 (-4.23)

1004 / 1988

3

03'16"

(13'44")

18.56 (-4.52)

1005 / 2994

4

02'56"

(16'40")

20.57 (-2.51)

1001 / 3995

5

03'36"

(20'16")

16.74 (-6.33)

1003 / 4999

展開計圈分析

3月累積里程 : 167.20 km

Android - samsung GT-I9152 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.1	-1.3 %
2	19.0	-0.7 %
3	18.4	1.0 %
4	20.5	1.8 %
5	16.7	-1.3 %
6	12.6	1.7 %
7	20.3	2.8 %
8	21.1	-1.5 %
9	21.1	1.6 %
10	17.9	1.5 %
11	21.6	1.7 %
12	23.2	-2.8 %
13	17.1	-1.5 %
14	19.7	2.8 %
15	21.1	1.6 %
16	18.1	1.4 %
17	20.2	-1.9 %
18	18.9	1.5 %
19	19.4	-1.8 %
20	10.1	1.7 %
21	18.6	-1.8 %
22	16.4	2.0 %
23	16.5	2.8 %
24	13.6	-2.8 %
25	13.1	2.4 %
26	11.7	2.2 %
27	15.1	5.2 %
27.9	14.3	-3.0 %

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