Sunny Wong 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny Wong 香港
ID 59710

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19.8 km | 01:57:34 | 05:56/km

日期: 2014-01-18 12:24 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 44%

Pace: 06'16" / 05'21" / 05'22" / 05'15" / 05'46" / 05'36" / 05'31" / 05'40" / 06'07" / 05'59" / 05'43" / 06'11" / 06'06" / 06'03" / 06'12" / 06'04" / 06'13" / 06'13" / 05'58" / 07'51" /

1月累積里程 : 102.99 km

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悠跑andy, 湯臣和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'21"	00:11'37"
3	05'22"	00:16'59"
4	05'15"	00:22'14"
5	05'46"	00:28'00"
6	05'36"	00:33'36"
7	05'31"	00:39'07"
8	05'40"	00:44'47"
9	06'07"	00:50'54"
10	05'59"	00:56'53"
11	05'43"	01:02'36"
12	06'11"	01:08'47"
13	06'06"	01:14'53"
14	06'03"	01:20'56"
15	06'12"	01:27'08"
16	06'04"	01:33'12"
17	06'13"	01:39'25"
18	06'13"	01:45'38"
19	05'58"	01:51'36"
19.8	07'51"	01:57'34"

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