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    羅吉偉 桃園
    ID 152019
    965 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羅吉偉
    8.2 km | 00:40:50 | 04:59/km
    日期: 2018-03-16 05:51 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 05'42" / 04'47" / 04'56" / 04'45" / 04'43" / 04'54" / 05'15" / 04'52" / 05'11" /
    桃園
    羅吉偉
    · 留言
    桃園
    羅吉偉
    · 留言

    今日心血來潮來戴一下心率帶測一下跑步每公里心跳數，M/W改版後翅膀變色了！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 165.99 km 361 VOLTAR 累積 : 483.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    丁彥伶, CHI 和其他 173 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    曾烽耿 吉偉早安,晨跑運動愉快^^
    2018-03-16 09:30 ·
     1 個人推
    Nini Chen 早安 運動愉快~
    2018-03-16 09:32 ·
     1 個人推
    Judy 吉偉早安!!小週末愉快!
    2018-03-16 09:34 ·
     1 個人推
    莊玉麟 早安愉快啊！
    2018-03-16 09:36 ·
     1 個人推
    狸子 翅膀+皇冠很美耶！
    2018-03-16 09:57 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安，晨跑愉快！
    2018-03-16 09:58 ·
     1 個人推
    Pasino 讚喔
    2018-03-16 10:41 ·
     1 個人推
    小米 好漂亮的翅膀 超讚滴~~
    2018-03-16 11:04 ·
     1 個人推
    金發黃 羅兄運動快樂
    2018-03-16 11:11 ·
     1 個人推
    David 吉偉兄。 午安～小週末運動愉快^ ^
    2018-03-16 11:52 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！晨跑快樂！恭喜破PB！
    2018-03-16 12:43 ·
     1 個人推
    阿良 好美麗的翅膀....恭喜吉偉~^^
    2018-03-16 13:57 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜戴了皇冠的天使破PB
    2018-03-16 15:03 ·
     1 個人推
    吳小財(超級肉腳) 有翅膀耶！
    2018-03-16 15:54 ·
     1 個人推
    施宗輝 午安，運動愉快。
    2018-03-16 16:42 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快。
    2018-03-16 20:10 ·
    田田田幺小 吉偉兄晚安，運動愉快
    2018-03-16 20:11 ·
     1 個人推
    :郭建宏 吉偉晚安運動快樂
    2018-03-16 21:50 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 晚安！運動愉快
    2018-03-16 22:30 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 讚啦！很漂亮的翅膀
    2018-03-16 23:22 ·
     1 個人推
    陳瀛裕 晚安 運動愉快
    2018-03-16 23:30 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 晚安！運動愉快喔！
    這翅膀真美！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
    2018-03-17 00:37 ·
     1 個人推
    施勝元 運動快樂
    2018-03-17 07:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    204'47"00:10'29"
    304'56"00:15'25"
    404'45"00:20'10"
    504'43"00:24'53"
    604'54"00:29'47"
    705'15"00:35'02"
    804'52"00:39'54"
    8.205'16"00:40'50"

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