8.1 km | 01:09:58 | 08:36/km日期: 2018-03-14 15:06 - 總爬升: 442 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 11548 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 46% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 09'25" / 11'02" / 09'53" / 10'11" / 07'23" / 07'44" / 06'01" / 07'24" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'25" (+03'26") | 1001 / 1001 | 164 / 64 |
2 | | 11'00" (+05'01") | 1002 / 2003 | 160 / 56 |
3 | | 09'50" (+03'51") | 1004 / 3008 | 163 / 62 |
4 | | 10'28" (+04'29") | 1007 / 4016 | 163 / 58 |
5 | | 07'20" (+01'21") | 1002 / 5018 | 171 / 79 |
6 | | 07'35" (+01'36") | 1004 / 6022 | 162 / 80 |
7 | | 05'59" | 1001 / 7023 | 168 / 99 |
8 | | 07'25" (+01'26") | 1001 / 8025 | 169 / 79 |
9 | | 05'25" | 122 / 8147 | 171 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 11'02" | 00:20'27" |
3 | 09'53" | 00:30'20" |
4 | 10'11" | 00:40'31" |
5 | 07'23" | 00:47'54" |
6 | 07'44" | 00:55'38" |
7 | 06'01" | 01:01'39" |
8 | 07'24" | 01:09'03" |
8.1 | 07'28" | 01:09'58" |