陳憲賜 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
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6.0 km | 00:31:55 | 05:18/km

日期: 2018-03-13 07:40 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'03" / 05'59" / 05'34" / 05'13" / 04'56" / 258'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'58" (+00'04")

995 / 995

2

06'00"

(10'57")

05'58" (+01'04")

1004 / 1999

3

05'34"

(16'31")

05'35" (+00'41")

995 / 2995

4

05'18"

(21'49")

05'15" (+00'21")

1008 / 4003

5

04'56"

(26'45")

04'54"

1004 / 5007

展開計圈分析

3月累積里程 : 71.91 km

美茲濃型號累積 : 2800.7 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 6 years ago

能能, 毅哥和其他 2 人說推

·

能能早安，順心愉快！

2018-03-14 08:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'59"	00:11'02"
3	05'34"	00:16'36"
4	05'13"	00:21'49"
5	04'56"	00:26'45"
6.0	05'03"	00:31'55"

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