12.6 km | 01:09:54 | 05:32/km日期: 2018-03-11 07:08 - 平均心率: 177 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'44" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'28" / 05'41" / 05'36" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'21" | 604 / 12604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
117.04 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
978.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'34" | 00:11'18" |
| 3 | 05'35" | 00:16'53" |
| 4 | 05'35" | 00:22'28" |
| 5 | 05'33" | 00:28'01" |
| 6 | 05'37" | 00:33'38" |
| 7 | 05'28" | 00:39'06" |
| 8 | 05'41" | 00:44'47" |
| 9 | 05'36" | 00:50'23" |
| 10 | 05'25" | 00:55'48" |
| 11 | 05'25" | 01:01'13" |
| 12 | 05'27" | 01:06'40" |
| 12.6 | 05'20" | 01:09'54" |
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