5.3 km | 00:47:15 | 08:56/km日期: 2018-03-15 19:12 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'14" / 07'34" / 09'01" / 06'31" / 08'39" / 29'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'18" (+22'47") | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'34" | 00:14'48" |
| 3 | 09'01" | 00:23'49" |
| 4 | 06'31" | 00:30'20" |
| 5 | 08'39" | 00:38'59" |
| 5.3 | 29'17" | 00:47'15" |
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