10.3 km | 00:49:21 | 04:47/km日期: 2018-03-13 17:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 04'52" / 04'42" / 04'40" / 04'49" / 04'53" / 05'00" / 05'05" / 04'48" / 04'37" / 04'33" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'42" | 00:09'34" |
| 3 | 04'40" | 00:14'14" |
| 4 | 04'49" | 00:19'03" |
| 5 | 04'53" | 00:23'56" |
| 6 | 05'00" | 00:28'56" |
| 7 | 05'05" | 00:34'01" |
| 8 | 04'48" | 00:38'49" |
| 9 | 04'37" | 00:43'26" |
| 10 | 04'33" | 00:47'59" |
| 10.3 | 04'28" | 00:49'22" |
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