黃照勝 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃照勝新北市
ID 321158

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6.5 km | 00:56:27 | 08:42/km

日期: 2018-03-14 17:35 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 12'10" / 07'36" / 07'30" / 07'16" / 07'38" / 07'47" / 13'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'01"

(12'01")

12'02" (+04'45")

998 / 998

2

07'38"

(19'39")

07'41" (+00'24")

993 / 1991

3

07'31"

(27'10")

07'28" (+00'11")

1005 / 2996

4

07'16"

(34'26")

07'17"

997 / 3993

5

07'44"

(42'10")

07'37" (+00'20")

1014 / 5008

展開計圈分析

3月累積里程 : 226.94 km

Android - asus Z00D 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	07'36"	00:19'46"
3	07'30"	00:27'16"
4	07'16"	00:34'32"
5	07'38"	00:42'10"
6	07'47"	00:49'57"
6.5	13'32"	00:56'27"

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