6.2 km | 00:37:25 | 06:02/km日期: 2018-03-13 20:23 - 地點: 桃園體育場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'01" / 05'56" / 06'03" / 06'07" / 06'04" / 06'01" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'07") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.06 km Adidas Japan Boost 2 累積 :
336.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'56" | 00:11'57" |
3 | 06'03" | 00:18'00" |
4 | 06'07" | 00:24'07" |
5 | 06'04" | 00:30'11" |
6 | 06'01" | 00:36'12" |
6.2 | 06'07" | 00:37'26" |