盧偉豪 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

盧偉豪新北市
ID 302329

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8.6 km | 00:47:09 | 05:30/km

日期: 2018-03-11 06:45 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'55" / 05'31" / 05'32" / 05'28" / 05'31" / 05'23" / 05'24" / 05'33" / 05'16" /

基本訓練

3月累積里程 : 62.03 km

NIKE LUNARGLIDE 9 black 累積 : 782.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿正, 李哲生和其他 5 人說推

·

@張小弟@ 早安

2018-03-11 07:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'31"	00:11'26"
3	05'32"	00:16'58"
4	05'28"	00:22'26"
5	05'31"	00:27'57"
6	05'23"	00:33'20"
7	05'24"	00:38'44"
8	05'33"	00:44'17"
8.6	05'13"	00:47'11"

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朋友動態

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