4.6 km | 01:04:28 | 14:02/km日期: 2018-03-13 06:32 - 平均心率: 124 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 12°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 21'21" / 22'52" / 10'07" / 05'10" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'06" (+00'10") | 208 / 208 |
| 2 | | 09'35" (+06'39") | 299 / 508 |
| 3 | | 02'56" | 211 / 719 |
| 4 | | 38'39" (+35'43") | 1000 / 1719 |
| 5 | | 04'55" (+01'59") | 492 / 2212 |
| 6 | | 03'05" (+00'09") | 210 / 2422 |
| 7 | | 14'02" (+11'06") | 612 / 3035 |
| 8 | | 03'03" (+00'07") | 210 / 3245 |
| 9 | | 15'10" (+12'14") | 75 / 3321 |
| 10 | | 04'48" (+01'52") | 1000 / 4321 |
| 11 | | 04'46" (+01'50") | 215 / 4536 |
| 12 | | 45'14" (+42'18") | 52 / 4589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'21" | 00:21'21" |
| 2 | 22'52" | 00:44'13" |
| 3 | 10'07" | 00:54'20" |
| 4 | 05'10" | 00:59'30" |
| 4.6 | 08'27" | 01:04'29" |
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