3.0 km | 00:17:43 | 05:49/km日期: 2018-03-10 11:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'54" / 05'48" / 05'48" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'46" (+00'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'46" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'42" | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'31" | 41 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'48" | 00:11'42" |
| 3 | 05'48" | 00:17'30" |
| 3.0 | 05'11" | 00:17'43" |
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