Ho Wing Kin 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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15.4 km | 01:45:55 | 06:51/km

日期: 2018-03-11 10:08 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1111 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 06'33" / 06'41" / 07'08" / 08'06" / 08'54" / 08'33" / 05'58" / 06'33" / 06'04" / 07'24" / 06'14" / 05'46" / 06'09" / 06'25" / 06'59" / 05'40" /

3月累積里程 : 197.71 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Sundae 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'41"	00:13'14"
3	07'08"	00:20'22"
4	08'06"	00:28'28"
5	08'54"	00:37'22"
6	08'33"	00:45'55"
7	05'58"	00:51'53"
8	06'33"	00:58'26"
9	06'04"	01:04'30"
10	07'24"	01:11'54"
11	06'14"	01:18'08"
12	05'46"	01:23'54"
13	06'09"	01:30'03"
14	06'25"	01:36'28"
15	06'59"	01:43'27"
15.4	05'39"	01:45'55"

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成績 : 01:07:05

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