11.1 km | 01:09:36 | 06:16/km日期: 2018-03-11 09:36 - 總爬升: 154 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 溫暖 - 平均心率: 128 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 9940 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'42" / 05'23" / 06'15" / 05'49" / 06'14" / 06'37" / 06'11" / 05'50" / 08'01" / 06'55" / 05'31" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'18") | 1006 / 1006 | 163 / 107 |
| 2 | | 05'21" | 1006 / 2012 | 172 / 108 |
| 3 | | 06'13" (+00'52") | 1002 / 3014 | 142 / 112 |
| 4 | | 05'49" (+00'28") | 1006 / 4021 | 162 / 105 |
| 5 | | 06'10" (+00'49") | 1002 / 5024 | 154 / 104 |
| 6 | | 06'36" (+01'15") | 1009 / 6033 | 133 / 113 |
| 7 | | 06'06" (+00'45") | 1004 / 7037 | 144 / 113 |
| 8 | | 05'51" (+00'30") | 1008 / 8046 | 156 / 108 |
| 9 | | 07'56" (+02'35") | 1006 / 9052 | 93 / 134 |
| 10 | | 06'52" (+01'31") | 1000 / 10052 | 123 / 117 |
| 11 | | 05'30" (+00'09") | 1009 / 11062 | 171 / 105 |
| 12 | | 10'52" (+05'31") | 99 / 11161 | 29 / 311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.23 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'23" | 00:11'05" |
| 3 | 06'15" | 00:17'20" |
| 4 | 05'49" | 00:23'09" |
| 5 | 06'14" | 00:29'23" |
| 6 | 06'37" | 00:36'00" |
| 7 | 06'11" | 00:42'11" |
| 8 | 05'50" | 00:48'01" |
| 9 | 08'01" | 00:56'02" |
| 10 | 06'55" | 01:02'57" |
| 11 | 05'31" | 01:08'28" |
| 11.1 | 11'22" | 01:09'36" |
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