3.2 km | 00:23:51 | 07:26/km日期: 2018-03-07 14:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3663 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'44" / 07'19" / 07'26" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+00'26") | 1004 / 1004 | 160 / 80 |
2 | | 07'17" | 1009 / 2013 | 161 / 84 |
3 | | 07'21" (+00'04") | 1009 / 3022 | 139 / 97 |
4 | | 06'43" | 203 / 3226 | 138 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'19" | 00:15'03" |
3 | 07'26" | 00:22'29" |
3.2 | 06'43" | 00:23'51" |