6.2 km | 00:41:03 | 06:38/km日期: 2018-03-06 18:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'43" / 06'31" / 06'34" / 06'43" / 06'47" / 06'36" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 185 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'31" | 00:13'14" |
3 | 06'34" | 00:19'48" |
4 | 06'43" | 00:26'31" |
5 | 06'47" | 00:33'18" |
6 | 06'36" | 00:39'54" |
6.2 | 06'22" | 00:41'05" |