廖宜寬 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖宜寬新竹
ID 324824

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5.4 km | 00:33:25 | 06:09/km

日期: 2018-03-06 21:54 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'51" / 06'11" / 06'02" / 05'45" / 05'52" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'49" (+01'04")

1016 / 1016

2

06'06"

(13'02")

06'09" (+00'24")

989 / 2005

3

06'02"

(19'04")

06'00" (+00'15")

1004 / 3010

4

05'50"

(24'54")

05'45"

1013 / 4023

5

05'52"

(30'46")

05'51" (+00'06")

1001 / 5024

6

02'39"

(33'25")

06'19" (+00'34")

419 / 5444

跑得正順，耳塞卻掉了
週日比賽要留意

3月累積里程 : 101.38 km

MIZUNO Spacer 累積 : 411.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'11"	00:13'02"
3	06'02"	00:19'04"
4	05'45"	00:24'49"
5	05'52"	00:30'41"
5.4	06'21"	00:33'25"

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