邱森森 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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12.6 km | 01:11:00 | 05:38/km

日期: 2014-01-12 16:10 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 747 Cal

Pace: 04'45" / 05'36" / 05'19" / 05'38" / 05'44" / 05'50" / 05'49" / 05'49" / 05'59" / 06'21" / 05'49" / 05'45" / 04'33" /

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邱森森

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邱森森

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【小病初癒】出門曬曬太陽，消消毒...

1月累積里程 : 91.70 km

ASICS T3B0N-2593 累積 : 1663.8 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 陳宏成和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'36"	00:10'21"
3	05'19"	00:15'40"
4	05'38"	00:21'18"
5	05'44"	00:27'02"
6	05'50"	00:32'52"
7	05'49"	00:38'41"
8	05'49"	00:44'30"
9	05'59"	00:50'29"
10	06'21"	00:56'50"
11	05'49"	01:02'39"
12	05'45"	01:08'24"
12.6	04'34"	01:11'00"

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成績 : 01:07:05

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