10.0 km | 01:00:56 | 06:04/km日期: 2018-03-02 05:08 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 47 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11234 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'44" / 06'30" / 06'03" / 06'06" / 05'54" / 06'17" / 06'38" / 05'26" / 05'12" / 05'47" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'29") | 1005 / 1005 | 182 / 81 |
| 2 | | 06'30" (+01'17") | 1007 / 2012 | 183 / 83 |
| 3 | | 06'00" (+00'47") | 1009 / 3022 | 184 / 90 |
| 4 | | 06'01" (+00'48") | 1000 / 4022 | 186 / 88 |
| 5 | | 05'52" (+00'39") | 1003 / 5026 | 186 / 91 |
| 6 | | 06'15" (+01'02") | 1003 / 6029 | 185 / 86 |
| 7 | | 06'38" (+01'25") | 1007 / 7037 | 185 / 81 |
| 8 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 8037 | 183 / 99 |
| 9 | | 05'13" | 1009 / 9046 | 181 / 105 |
| 10 | | 05'45" (+00'32") | 1002 / 10048 | 183 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'30" | 00:13'14" |
| 3 | 06'03" | 00:19'17" |
| 4 | 06'06" | 00:25'23" |
| 5 | 05'54" | 00:31'17" |
| 6 | 06'17" | 00:37'34" |
| 7 | 06'38" | 00:44'12" |
| 8 | 05'26" | 00:49'38" |
| 9 | 05'12" | 00:54'50" |
| 10 | 05'47" | 01:00'37" |
| 10.0 | 15'22" | 01:00'56" |
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