6.1 km | 00:38:22 | 06:17/km日期: 2018-02-24 21:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'26" / 06'20" / 06'13" / 06'21" / 06'14" / 06'20" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'20" | 00:12'46" |
3 | 06'13" | 00:18'59" |
4 | 06'21" | 00:25'20" |
5 | 06'14" | 00:31'34" |
6 | 06'20" | 00:37'54" |
6.1 | 04'54" | 00:38'23" |