7.5 km | 00:58:24 | 07:46/km日期: 2018-03-03 17:27 - 平均心率: 174 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'53" / 07'33" / 07'56" / 08'28" / 08'01" / 07'40" / 07'42" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'51" (+00'45") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'00" (+00'54") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'51" (+00'45") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'08" (+01'02") | 1079 / 7516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
46.10 km New Balance 3190V2 累積 :
1175.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'33" | 00:14'26" |
3 | 07'56" | 00:22'22" |
4 | 08'28" | 00:30'50" |
5 | 08'01" | 00:38'51" |
6 | 07'40" | 00:46'31" |
7 | 07'42" | 00:54'13" |
7.5 | 08'05" | 00:58'24" |