4.4 km | 00:39:38 | 08:55/km日期: 2018-03-04 10:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'53" / 07'14" / 16'04" / 38'18" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+03'11") | 444 / 4444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'14" | 00:15'07" |
| 3 | 16'04" | 00:31'11" |
| 4 | 38'18" | 01:09'29" |
| 4.4 | 10'24" | 01:14'07" |
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