10.6 km | 00:51:03 | 04:48/km日期: 2018-03-04 06:29 - 地點: 徐卅路附近 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 9316 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'09" / 04'54" / 04'55" / 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 04'42" / 04'34" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'33") | 1004 / 1004 | 182 / 107 |
| 2 | | 04'52" (+00'19") | 1002 / 2006 | 183 / 111 |
| 3 | | 04'54" (+00'21") | 1008 / 3015 | 183 / 111 |
| 4 | | 04'52" (+00'19") | 1009 / 4024 | 183 / 111 |
| 5 | | 04'44" (+00'11") | 1007 / 5031 | 183 / 115 |
| 6 | | 04'48" (+00'15") | 1009 / 6041 | 183 / 113 |
| 7 | | 04'43" (+00'10") | 1001 / 7042 | 181 / 116 |
| 8 | | 04'43" (+00'10") | 1009 / 8052 | 182 / 116 |
| 9 | | 04'37" (+00'04") | 1001 / 9053 | 183 / 118 |
| 10 | | 04'33" | 1004 / 10058 | 180 / 121 |
| 11 | | 04'31" | 622 / 10680 | 178 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
412.79 km 
Sketcher GO RUN 400 累積 :
2076.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'54" | 00:10'03" |
| 3 | 04'55" | 00:14'58" |
| 4 | 04'56" | 00:19'54" |
| 5 | 04'48" | 00:24'42" |
| 6 | 04'52" | 00:29'34" |
| 7 | 04'48" | 00:34'22" |
| 8 | 04'44" | 00:39'06" |
| 9 | 04'42" | 00:43'48" |
| 10 | 04'34" | 00:48'22" |
| 10.6 | 04'36" | 00:51'14" |
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