葉小白 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉小白台南
ID 161846

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4.6 km | 00:26:53 | 05:48/km

日期: 2018-03-02 19:14 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4552 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'51" / 05'01" / 06'07" / 06'13" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'47" (+00'46")

1011 / 1011

171 / 100

2

05'05"

(10'56")

05'01"

1012 / 2023

165 / 120

3

06'03"

(16'59")

06'02" (+01'01")

1000 / 3023

171 / 96

4

06'13"

(23'12")

06'10" (+01'09")

1005 / 4029

165 / 97

5

03'41"

(26'53")

05'55" (+00'54")

622 / 4651

174 / 96

3月累積里程 : 87.67 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Alan Kuo 和譚宜正說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'01"	00:10'52"
3	06'07"	00:16'59"
4	06'13"	00:23'12"
4.6	05'55"	00:26'53"

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