謝明景 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝明景台南
ID 351831

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4.2 km | 00:39:23 | 09:26/km

日期: 2018-03-03 21:24 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'27" / 10'58" / 08'29" / 09'30" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'24"

996 / 996

2

10'53"

(19'16")

10'52" (+02'28")

1000 / 1997

3

08'38"

(27'54")

08'36" (+00'12")

1003 / 3000

4

09'30"

(37'24")

09'25" (+01'01")

1008 / 4009

5

01'59"

(39'23")

12'10" (+03'46")

162 / 4172

3月累積里程 : 207.48 km

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ChiangYu🆕♾, 阿銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	10'58"	00:19'25"
3	08'29"	00:27'54"
4	09'30"	00:37'24"
4.2	11'40"	00:39'23"

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