5.0 km | 00:24:58 | 04:58/km日期: 2018-03-02 19:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'28" / 04'53" / 05'09" / 05'34" / 04'48" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'53" | 00:09'21" |
| 3 | 05'09" | 00:14'30" |
| 4 | 05'34" | 00:20'04" |
| 5 | 04'48" | 00:24'52" |
| 5.0 | 04'33" | 00:24'58" |
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