8.0 km | 00:47:01 | 05:51/km日期: 2018-03-03 07:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 危險(74)
Pace: 05'59" / 05'35" / 06'10" / 06'02" / 05'37" / 05'33" / 05'55" / 06'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 6000 |
| 8 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 9 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 10 | | 05'02" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.75 km 
Saucony ZEALOT ISO S20269-1 累積 :
1561.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'35" | 00:11'34" |
| 3 | 06'10" | 00:17'44" |
| 4 | 06'02" | 00:23'46" |
| 5 | 05'37" | 00:29'23" |
| 6 | 05'33" | 00:34'56" |
| 7 | 05'55" | 00:40'51" |
| 8 | 06'05" | 00:46'56" |
| 8.0 | 05'22" | 00:47'01" |
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