8.1 km | 00:56:15 | 06:56/km日期: 2018-03-01 19:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'35" / 06'56" / 06'50" / 07'03" / 07'13" / 07'09" / 06'37" / 06'27" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 8106 / 8106 |
2 | | 06'40" | 2 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 228.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'56" | 00:14'31" |
3 | 06'50" | 00:21'21" |
4 | 07'03" | 00:28'24" |
5 | 07'13" | 00:35'37" |
6 | 07'09" | 00:42'46" |
7 | 06'37" | 00:49'23" |
8 | 06'27" | 00:55'50" |
8.1 | 07'27" | 00:56'39" |