6.1 km | 01:09:23 | 11:19/km日期: 2018-03-01 20:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'50" / 10'57" / 14'11" / 10'58" / 11'24" / 09'52" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'57" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'11" (+04'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'23" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'19" | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 10'57" | 00:21'47" |
3 | 14'11" | 00:35'58" |
4 | 10'58" | 00:46'56" |
5 | 11'24" | 00:58'20" |
6 | 09'52" | 01:08'12" |
6.1 | 09'22" | 01:09'23" |