曾智億 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾智億台中
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15.4 km | 01:37:13 | 06:18/km

日期: 2014-01-15 16:26 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 32%

Pace: 06'05" / 06'04" / 06'08" / 06'43" / 05'30" / 06'03" / 05'54" / 05'40" / 06'00" / 06'56" / 06'30" / 06'12" / 07'15" / 07'13" / 06'21" / 06'33" /

自己慢慢小跑跑回來，碰上同事再陪跑。

1月累積里程 : 300.69 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

朱益宏, He-jih Tsai 和其他 11 人說推

·

林進魁太強了

2014-01-15 18:40 ·

吉哥厲害

2014-01-15 18:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'04"	00:12'09"
3	06'08"	00:18'17"
4	06'43"	00:25'00"
5	05'30"	00:30'30"
6	06'03"	00:36'33"
7	05'54"	00:42'27"
8	05'40"	00:48'07"
9	06'00"	00:54'07"
10	06'56"	01:01'03"
11	06'30"	01:07'33"
12	06'12"	01:13'45"
13	07'15"	01:21'00"
14	07'13"	01:28'13"
15	06'21"	01:34'34"
15.4	06'33"	01:37'13"

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