0213(ㄚ良) 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
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7.5 km | 00:43:44 | 05:47/km

日期: 2014-01-15 19:06 - 總爬升: 125 m - 地點: 興大校園 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 43%

Pace: 06'04" / 05'46" / 05'49" / 05'36" / 05'42" / 05'32" / 05'58" / 05'59" /

肉腳基本練習

1月累積里程 : 179.39 km

肉腳累積 : 900.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

偉, 阿助和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'46"	00:11'50"
3	05'49"	00:17'39"
4	05'36"	00:23'15"
5	05'42"	00:28'57"
6	05'32"	00:34'29"
7	05'58"	00:40'27"
7.5	05'58"	00:43'44"

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