6.2 km | 00:56:07 | 09:07/km日期: 2018-02-28 16:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'44" / 15'10" / 07'47" / 08'48" / 08'02" / 07'26" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'09" (+07'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+00'19") | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.94 km adidas adizero adios boost 2 累積 :
1046.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 15'10" | 00:22'54" |
3 | 07'47" | 00:30'41" |
4 | 08'48" | 00:39'29" |
5 | 08'02" | 00:47'31" |
6 | 07'26" | 00:54'57" |
6.2 | 07'42" | 00:56'07" |