11.8 km | 01:04:36 | 05:28/km日期: 2018-02-28 06:02 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 11610 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'18" / 06'14" / 05'22" / 05'11" / 04'42" / 05'10" / 05'35" / 06'01" / 04'53" / 05'24" / 05'33" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'35") | 1000 / 1000 | 181 / 87 |
| 2 | | 06'14" (+01'31") | 1007 / 2008 | 180 / 89 |
| 3 | | 05'19" (+00'36") | 1008 / 3016 | 180 / 104 |
| 4 | | 05'07" (+00'24") | 1002 / 4018 | 180 / 108 |
| 5 | | 04'43" | 1006 / 5025 | 179 / 117 |
| 6 | | 05'08" (+00'25") | 1005 / 6030 | 178 / 109 |
| 7 | | 05'32" (+00'49") | 1007 / 7037 | 179 / 100 |
| 8 | | 05'57" (+01'14") | 1001 / 8039 | 178 / 94 |
| 9 | | 04'52" (+00'09") | 1010 / 9050 | 180 / 113 |
| 10 | | 05'22" (+00'39") | 1004 / 10054 | 179 / 103 |
| 11 | | 05'33" (+00'50") | 1007 / 11061 | 180 / 99 |
| 12 | | 05'04" (+00'21") | 808 / 11870 | 179 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'14" | 00:12'32" |
| 3 | 05'22" | 00:17'54" |
| 4 | 05'11" | 00:23'05" |
| 5 | 04'42" | 00:27'47" |
| 6 | 05'10" | 00:32'57" |
| 7 | 05'35" | 00:38'32" |
| 8 | 06'01" | 00:44'33" |
| 9 | 04'53" | 00:49'26" |
| 10 | 05'24" | 00:54'50" |
| 11 | 05'33" | 01:00'23" |
| 11.8 | 05'13" | 01:04'36" |
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