4.2 km | 00:27:07 | 06:24/km日期: 2018-02-26 20:31 - 平均心率: 171 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 06'40" / 06'24" / 06'08" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 231 / 4231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'40" | 00:13'13" |
3 | 06'24" | 00:19'37" |
4 | 06'08" | 00:25'45" |
4.2 | 05'59" | 00:27'08" |