江明富 2018/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

江明富新北市
ID 231084

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6.0 km | 00:39:21 | 06:32/km

日期: 2018-02-26 20:58 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6464 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'33" / 06'23" / 06'13" / 06'10" / 06'14" / 07'43" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'28" (+00'25")

1010 / 1010

179 / 85

2

06'23"

(12'56")

06'21" (+00'18")

1004 / 2014

177 / 88

3

06'20"

(19'16")

06'17" (+00'14")

1007 / 3022

178 / 89

4

06'07"

(25'23")

06'03"

1009 / 4031

179 / 92

5

06'10"

(31'33")

06'09" (+00'06")

1002 / 5034

179 / 90

展開計圈分析

經過漫長的養豬過程，開始了我的瘦身之路，，祝各位跑友狗年行大運

2月累積里程 : 12.02 km

SAUCONY COHESION 累積 : 635.1 km

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侯忠義午安
運動順心

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'23"	00:12'56"
3	06'13"	00:19'09"
4	06'10"	00:25'19"
5	06'14"	00:31'33"
6	07'43"	00:39'16"
6.0	08'10"	00:39'21"

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