8.3 km | 00:49:04 | 05:56/km日期: 2018-02-24 16:42 - 地點: 樹中 - 平均心率: 132 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'06" / 06'45" / 06'47" / 06'48" / 06'48" / 05'46" / 04'35" / 06'43" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'19" | 253 / 8253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.44 km ASICS TARTHERZEAL 5-wide-舊 累積 :
1588.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'45" | 00:12'51" |
3 | 06'47" | 00:19'38" |
4 | 06'48" | 00:26'26" |
5 | 06'48" | 00:33'14" |
6 | 05'46" | 00:39'00" |
7 | 04'35" | 00:43'35" |
8 | 06'43" | 00:50'18" |
8.3 | 04'20" | 00:51'24" |