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didacat
新北市
ID 53627
26 位追隨者
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didacat
15.6 km
|
01:50:52
|
07:06/km
日期:
2014-02-15 17:51
-
地點:
福和景美河濱
-
天氣:
陰
-
卡路里:
745 Cal
單次練習最長距離
2月累積里程 :
182.21 km
MIZUNO Wave Sayonara(W) 累積 :
75.2 km
手動上傳
| 10 years ago
飛飛
,
黃明鈞(黑書包)
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Hueihong shih
蠻厲害的
2014-02-16 16:01 ·
1
個人推
didacat
希望可以持續~
2014-02-16 18:56 ·
2
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Johnson
讚!!
2014-02-16 18:57 ·
1
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鹹鴿
tokyo加油!
2014-02-17 09:18 ·
1
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駱俊宏
加油, 注意保暖, 星期天在京都因為忽略這一點, 造成的自己有幾公里處在失溫的狀況啊~
2014-02-18 13:38 ·
didacat
請問大家有沒有什麼保暖建議? 因為我的實力不可能不停走啊!!
2014-02-18 23:39 ·
1
個人推
駱俊宏
如果不容易出汗的話, 套著透明的塑膠袋是個好的方法, 另外不知道你會不會提早到東京, 可以試著按照你原本習慣的穿著跑跑看, 才知道需要如何調整, 不過別像白癡的我, 只記得多穿短褲保暖下著, 但忘了自己在試跑的時候, 上半身試穿著防風的風衣,所以...就
2014-02-18 23:51 ·
1
個人推
鹹鴿
穿緊身衣褲
2014-02-19 16:48 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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鄭穗霓
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
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鄭穗霓
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EM
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10.1 km
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王聖欣
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randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
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