7.6 km | 01:06:26 | 08:42/km日期: 2018-02-24 16:47 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 危險(82)
Pace: 10'23" / 10'29" / 09'33" / 11'07" / 09'53" / 13'06" / 10'51" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'44" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" | 624 / 7624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 10'29" | 00:20'52" |
3 | 09'33" | 00:30'25" |
4 | 11'07" | 00:41'32" |
5 | 09'53" | 00:51'25" |
6 | 13'06" | 01:04'31" |
7 | 10'51" | 01:15'22" |
7.6 | 07'34" | 01:20'06" |