Joe Lin 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lin 台北市
ID 307421

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5.0 km | 00:38:10 | 07:37/km

日期: 2018-02-23 09:57 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'15" / 07'21" / 07'30" / 07'51" / 08'43" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15"

1000 / 1000

2

07'20"

(14'36")

07'20" (+00'05")

1000 / 2000

3

07'29"

(22'05")

07'29" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'50"

(29'56")

07'50" (+00'35")

1000 / 4000

5

08'12"

(38'08")

08'12" (+00'57")

1000 / 5000

6

00'02"

(38'10")

07'29" (+00'14")

5 / 5005

2月累積里程 : 56.19 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'21"	00:14'36"
3	07'30"	00:22'06"
4	07'51"	00:29'57"
5	08'43"	00:38'40"
5.0	22'18"	00:38'47"

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