8.1 km | 01:02:04 | 07:37/km日期: 2018-02-23 20:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'51" / 08'12" / 07'46" / 07'40" / 07'36" / 08'00" / 07'25" / 07'26" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'09" | 135 / 8135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'12" | 00:16'03" |
3 | 07'46" | 00:23'49" |
4 | 07'40" | 00:31'29" |
5 | 07'36" | 00:39'05" |
6 | 08'00" | 00:47'05" |
7 | 07'25" | 00:54'30" |
8 | 07'26" | 01:01'56" |
8.1 | 07'08" | 01:02'54" |