12.4 km | 01:06:44 | 05:22/km日期: 2018-02-23 19:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 11778 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'10" / 05'24" / 05'31" / 05'26" / 05'25" / 05'26" / 05'11" / 05'17" / 05'27" / 05'24" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'22") | 1005 / 1005 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'19" (+00'10") | 1003 / 2009 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3010 | 177 / 109 |
| 4 | | 05'26" (+00'17") | 1001 / 4012 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'28" (+00'19") | 1008 / 5020 | 175 / 104 |
| 6 | | 05'24" (+00'15") | 1006 / 6026 | 174 / 106 |
| 7 | | 05'22" (+00'13") | 1007 / 7034 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'25" (+00'16") | 1001 / 8035 | 176 / 104 |
| 9 | | 05'13" (+00'04") | 1001 / 9036 | 178 / 107 |
| 10 | | 05'13" (+00'04") | 1004 / 10041 | 179 / 106 |
| 11 | | 05'25" (+00'16") | 1001 / 11043 | 177 / 103 |
| 12 | | 05'23" (+00'14") | 1001 / 12044 | 180 / 102 |
| 13 | | 05'07" | 410 / 12454 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 261.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'21" | 00:10'51" |
| 3 | 05'10" | 00:16'01" |
| 4 | 05'24" | 00:21'25" |
| 5 | 05'31" | 00:26'56" |
| 6 | 05'26" | 00:32'22" |
| 7 | 05'25" | 00:37'47" |
| 8 | 05'26" | 00:43'13" |
| 9 | 05'11" | 00:48'24" |
| 10 | 05'17" | 00:53'41" |
| 11 | 05'27" | 00:59'08" |
| 12 | 05'24" | 01:04'32" |
| 12.4 | 05'21" | 01:06'44" |
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