5.7 km | 00:45:00 | 07:57/km日期: 2018-02-21 18:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'29" / 08'04" / 08'06" / 08'20" / 07'55" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'05" (+00'23") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'07" (+00'25") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'49" (+00'07") | 832 / 5660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.13 km New Balance 3190V2 累積 :
1175.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'04" | 00:15'33" |
3 | 08'06" | 00:23'39" |
4 | 08'20" | 00:31'59" |
5 | 07'55" | 00:39'54" |
5.7 | 07'46" | 00:45'02" |