6.4 km | 00:49:52 | 07:49/km日期: 2018-02-21 08:42 - 地點: 興大康堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'36" / 05'51" / 06'30" / 05'51" / 16'19" / 07'15" / 04'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.61 km ![](images/shoe.png)
ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 :
79.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'51" | 00:12'27" |
3 | 06'30" | 00:18'57" |
4 | 05'51" | 00:24'48" |
5 | 16'19" | 00:41'07" |
6 | 07'15" | 00:48'22" |
6.4 | 04'05" | 00:49'52" |