7.6 km | 00:48:19 | 06:19/km日期: 2018-02-24 08:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'37" / 05'55" / 07'14" / 06'58" / 06'43" / 06'34" / 06'28" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+01'21") | 973 / 1973 |
3 | | 04'46" (+00'13") | 820 / 2793 |
4 | | 27'13" (+22'40") | 112 / 2906 |
5 | | 04'41" (+00'08") | 830 / 3736 |
6 | | 20'55" (+16'22") | 135 / 3872 |
7 | | 04'43" (+00'10") | 829 / 4702 |
8 | | 20'13" (+15'40") | 129 / 4832 |
9 | | 04'38" (+00'05") | 834 / 5666 |
10 | | 17'12" (+12'39") | 157 / 5824 |
11 | | 04'44" (+00'11") | 827 / 6651 |
12 | | 16'00" (+11'27") | 145 / 6797 |
13 | | 04'33" | 824 / 7621 |
14 | | 05'42" (+01'09") | 9 / 7631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 9.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'55" | 00:11'32" |
3 | 07'14" | 00:18'46" |
4 | 06'58" | 00:25'44" |
5 | 06'43" | 00:32'27" |
6 | 06'34" | 00:39'01" |
7 | 06'28" | 00:45'29" |
7.6 | 04'29" | 00:48'19" |