4.0 km | 00:20:00 | 04:58/km日期: 2018-02-22 16:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'57" / 04'56" / 05'00" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'27") | 17 / 4017 |
| 6 | | 02'49" | 3 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'56" | 00:09'53" |
| 3 | 05'00" | 00:14'53" |
| 4 | 05'01" | 00:19'54" |
| 4.0 | 04'56" | 00:20'00" |
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