Joe Lin 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lin 台北市
ID 307421

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5.0 km | 00:41:27 | 08:16/km

日期: 2018-02-19 14:33 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'20" / 07'55" / 08'27" / 09'12" / 09'03" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19"

1000 / 1000

2

07'55"

(15'14")

07'55" (+00'36")

1000 / 2000

3

08'27"

(23'41")

08'27" (+01'08")

1000 / 3000

4

08'40"

(32'22")

08'40" (+01'21")

1000 / 4000

5

09'02"

(41'24")

09'02" (+01'43")

1000 / 5000

6

00'02"

(41'27")

07'50" (+00'31")

5 / 5005

2月累積里程 : 56.19 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'55"	00:15'15"
3	08'27"	00:23'42"
4	09'12"	00:32'54"
5	09'03"	00:41'57"
5.0	06'11"	00:41'59"

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